Youtube မွာ ဒုတိယဗီြဒီယိုအေနနဲ႔ ၂၀၁၈ အတြင္းသံုးခဲ့တဲ့ Planner & Journal ေတြရယ္၊ ၂၀၁၉ မွာ သံုးမယ့္ Diary, Journal, Planner, Ball pen စတာေတြကို မိတ္ဆက္ေပးထားပါတယ္။ ၂၀၁၉ ဒိုင္ယာရီစာအုပ္ကေလးက ျမန္မာမွာ ထုတ္ထားတာမို့ ျမန္မာရက္ေတြပါေတာ့ အဆင္ေျပတယ္။ ၂၀၁၈ မွာတုန္းက ဒိုင္ယာရီရယ္လို႔ သတ္သတ္မွတ္မွတ္မထားဘဲJournal ထဲမွာပဲ ေရးျဖစ္ခဲ့တာ။ ၂၀၁၉ မွာေတာ့ ဒိုင္ယာရီသီးသန့္ေရးခ်င္တာနဲ႔ အဲဒီဒိုင္ယာရီစာအုပ္ကေလးကို Ocean . သြားရင္းေတြ႔တာနဲ႔ ဝယ္ျဖစ္ခဲ့တာ။ အားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ နွစ္သစ္ျဖစ္ပါေစ။ နွစ္သစ္မွာ ကိုယ္က်န္းမာ၊ စိတ္ခ်မ္းသာစြာနဲ႔ ေအာင္ျမင္မွုမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ။

Hello

အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။
အခု အားလံုးကို ေဝမွ ်စရာေလးတစ္ခုရွိလို့ပါ။
အရင္ကတည္းက Youtube channel တစ္ခုရွိၿပီး ကိုယ္နားေထာင္ခ်င္တဲ့သီခ်င္းေတြ Playlist လုပ္ထားတာမ်ိဳး၊ တခါတေလ ရိုက္ထားတဲ့ landscape short video ေလးေတြ တင္တာမ်ိဳးပဲ လုပ္ျဖစ္ပါတယ္.။

၂၀၁၉ အတြက္ ကၽြန္မရဲ့ resolution ထဲမွာ YouTube Channel ကို ေကာင္းေကာင္းျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္လို႔ ရည္ရြယ္ထားခဲ့ပါတယ္။ ၂၀၁၈ အတြင္းမွာ လတိုင္းလိုလို ခရီးေတြ သြားျဖစ္တယ္။ အခ်ိဳ႔လေတြဆိုရင္ ၂ ေနရာ ၃ ေနရာေလာက္ သြားျဖစ္တာေတြလည္းရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလုပ္နဲ႔မို႔ ေကာင္းေကာင္းမလည္ျဖစ္သလို မွတ္တမ္းတင္တာေတြလည္း နည္းတယ္..။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္မက Facebook မွာလည္း ပံုေတြသိပ္တင္ေလ့မရွိေတာ့ ရိုက္ထားတဲ့ပံုေလးေတြ ဒီအတိုင္းထားရမွာ နွေျမာတာနဲ႔ vlog ေလးေတြလုပ္ၿပီး Youtube မွာ အရင္ဆံုး share လုပ္မယ္စိတ္ကူးတာနဲ႔ ဘာ vlog မွ မလုပ္ျဖစ္ေသးခင္ ရွိတာေလးေတြနဲ႔ အရင္ create လုပ္ထားတဲ့ သေဘာပါပဲ ..။

အရင္ပို႔စ္မွာ ေရးဖူးသလိုပဲ ကၽြန္မက YouTube ကို ေတာ္ေတာ္စြဲပါတယ္။ Facebook ထက္ Youtube မွာ အခ်ိန္ကုန္တာမ်ားတယ္..။ ကၽြန္မၾကိဳက္တဲ့ YouTuber ေတြ Channel ေတြလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားတယ္။ သိသေလာက္ေတာ့ Myanmar Youtuber ေတြေတာ့ သိပ္မေတြ့မိသလိုပဲ။။ သတင္း channel ေတြ၊ movies channel ေတြ သီခ်င္းတင္တဲ့ channel ေတြေတာ့ အမ််ားၾကီးရွိပါတယ္။ ကိုယ္ကလည္း ဒါေတြပဲ ျမင္မ္ိေတာ့ ေသခ်ာမသိတာလည္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ရွိတာေတာ့ ရွိၾကမွာပါ။

အခု ပထမဆံုး vlog ေလးက ၂၀၁၈ ေဖေဖာ္ဝါရီလအတြင္းမွာ ဘားအံကိုသြားခဲ့တဲ့ ခရီးကို ကလိထားတဲ့ vlog ေလးပါ။ အေအးမိအသံဝင္ေနေတာ့ အသံကလည္း မၾကည္မလင္ မျပတ္မသားျဖစ္ေနပါတယ္..။ ဒါေပမယ့္ something is better than nothing မို႔ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ေလွ ်ာက္လုပ္ထားတာေပမယ့္ YouTube မွာ ကိုယ္ပိုင္ vlog ေတြစတင္ခ်င္တဲ့စိတ္က တားမရျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ စလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆိုရင္ေတာ့ တကယ့္ youtuber ေတြလိုမ်ိဳး Video ေတြ ဖန္တီးနိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါဦးမယ္။ လုပ္ခ်င္တာဆို မျဖစ္မေနလုပ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္တာမို႔ စျဖစ္တဲ့အရာတစ္ခုကို ဆက္ဖန္တီးျဖစ္သြားမွာပါ။ (အေကာင္းဆံုးမျဖစ္တာေတာ့ ထံုးစံမို႔ ဝါသနာကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ရံုေလာက္ပါပဲ)

၂၀၁၈ ဟာ ကၽြန္မအတြက္ ရုပ္ရွင္ရံုဖက္ ျပန္ေရာက္တဲ့ ထူးထူးျခားျခားႏွစ္လို့ ဆိုရမယ္။ ရုပ္ရွင္ရံုဆိုတာ ေျခဦးမလွည့္ျဖစ္တာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာခဲ့ျပီးမွ ဒီႏွစ္မွာေတာ့ အားလံုးသိထားၾကသလို ခီေမာင္ႏွံေၾကာင့္ ရုပ္ရွင္ရံုကို ျပန္ေရာက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

အားလံုးပဲ မဂၤလာပါရွင့္။

၂၀၁၈ အတြင္းမွာ ေက်ာင္းလဲတက္စရာမလိုေတာ့သလို ျမန္မာမွာပဲ ရွိေနတာမို႔ အရင္နွစ္ေတြကထက္ေတာ့ စာေတြ ပိုဖတ္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ ဖတ္ျဖစ္သမ ွ ်ေတာ့ ေမ့သြားမွာစိုးတာနဲ႔ မွတ္ထားျဖစ္ခဲ့တာ။ တခါတေလလည္း အခ်ိန္ရတဲ့အခါ ဖတ္ခဲ့တဲ့စာအုပ္ေတြကို book review ေရးျဖစ္ခဲ့ေပမယ့္ အားလံုးကိုေတာ့ မေရးျဖစ္ခဲ့ပါဘူး..။

မွတ္မွတ္ရရ ၾကိဳးစားၿပီး ဖတ္ၿပီးခဲ့တာကေတာ့" ေလရူးသုန္သုန္" ပါပဲ ။ အဲဒီစာအုပ္ကို ဟုိးအရင္ႏွစ္ေတြကတည္းက ဖတ္ျဖစ္ဖို႔ ၾကိဳးစားေနေပမယ့္ အခ်ိန္မရတာေၾကာင့္ေရာ၊ စာအုပ္က မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ေရာ ဖတ္လို့မၿပီးခဲ့ရာက ၂၀၁၈ ႏွစ္စပိုင္းမွာေတာ့ ေလရူးသုန္သုန္ကို အၿပီးဖတ္ခဲ့တယ္။ ကိုယ္က အစကတည္းက Scarlett ohara တို႔့ေခတ္က စတိုင္လ္မ်ိဳးေတြကို သေဘာတက ် ရွိခဲ့တယ္။ ဦးထုပ္နဲ႔ ဂါဝန္ကားကားနဲ႔ ေတာ္ဝန္ဆန္တဲ့ ဒီဇိုင္းမ်ိဳးေတြကို ၾကိဳက္တတ္တာ။

ေနာက္ထပ္ အမွတ္တရျဖစ္ခဲ့တာက ဆရာမဂ ်ဴးရဲ႕ စာအုပ္သစ္ "သက္တံတို့ျဖင့္ ရက္ဖြဲ႔ ခ်စ္သူရဲ႕ ၿခံဳလႊာ" ဆိုတဲ့ စာအုပ္ကေလး။ အဲစာအုပ္မဖတ္ခင္ကတည္းက ခ်ည္ထည္ေတြကို သေဘာက်ေနခဲ့တာ။ စာအုပ္ဖတ္ၿပီး ခ်ည္ထည္ေစာင္ကို ဝယ္ၿခံဳခ်င္စိတ္က ဘယ္လိုမွ ထိန္းမရေတာ့.။ မွတ္မွတ္ရရ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္တစ္ေယာက္က ခ်င္းျပည္နယ္ဖက္သြားျဖစ္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုလက္ေဆာင္ေပးခဲ့တာ ဆရာမစာအုပ္အဖံုးမွာ ပါတဲ့ၿခံဳထည္ေလးနဲ႔ အဆင္တူတဲ့ ခ်င္းခ်ည္ထည္ၿခံဳလႊာေလး ျဖစ္ေနတယ္။ ကိုယ္လည္း မေတာင္းဆိုခဲ့ပါဘဲ ရခဲ့တဲ့လက္ေဆာင္ေလးက ကိုယ္လိုခ်င္တာနဲ႔ ထပ္တူျဖစ္ေနခဲ့တာ မွတ္မွတ္ရရပါပဲ ။

၂၀၁၈ အတြင္းဖတ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္ေတြ အမ်ားၾကီးပါပဲ ။ ရသစာအုပ္ေရာ သုတစာအုပ္ေတြေရာ တက္က်မ္းေတြေရာ ဖတ္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ အဲဒီစာအုပ္ေတြက -




မ်ားတယ္ထင္ေပမယ့္ တကယ္တမ္း စာရင္းျပဳစုလိုက္ေတာ့ ၂၆ အုပ္ပဲရယ္ :D ဆရာမ ဂ်ဴးရ႕ဲ စာအုပ္ေဟာင္းေတြက အရင္က ဖတ္ၿပီးသားေပမယ့္ ၾကာေနၿပီမို႔ ျပန္ဖတ္ျဖစ္တာ။ ဆရာမ ခင္ႏွင္းယုရဲ႕ ပ်ားရည္အိုင္ကေတာ့ အခု ဇာတ္လမ္းတြဲ လာေနတာမို႔ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၿပီးၾကၿပီထင္ပါတယ္။




ဆိုေတာ့ တစ္လမွာ ၂ အုပ္ႏွုန္းေ်က်ာ္ေ်က်ာ္ ဖတ္ျဖစ္တယ္ဆိုတာေလး မဆိုးေသးဘူးေျပာရမွာပဲ ။ ကၽြန္မက အလုပ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့စာတမ္းေတြလည္း တစ္ပတ္မွာ တစ္ေစာင္ေလာက္ အနည္းဆံုးဖတ္ရသလို အခုေနာက္ပိုင္းမွာဆိုရင္ လုပ္စရာအလုပ္ေတြ မ်ားလြန္းလို႔ စာဖတ္ဖို႔ေတာင္ မနည္းအခ်ိန္လုေနရျပန္တယ္။ ဒီၾကားထဲ ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာ က်န္းမာေရးကလည္း မေကာင္းလွျပန္ဘူး ..။ ၿပီးေတာ့ ၂၀၁၈ အတြင္းမွာ အလုပ္အတြက္ေရာ၊ အပန္းေျဖတာေရာ စတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ ျပည္တြင္းေရာ ျပည္ပေရာ ခရီးေတြ အမ်ားၾကီးထြက္ျဖစ္တယ္.။ ခရီးထြက္တိုင္း စာလည္း မဖတ္ျဖစ္ျပန္ပါဘူး..။

ဖတ္မိသမွွ ် စာအုပ္ေတြက အခ်ိဳ႔ တက္က်မ္းလိုမ်ိဳးေတြ၊ သုတစာအုပ္ေတြက ကၽြန္မ အမ်ိဳးသားနဲ႔ ေမာင္ေလးတို့က ဝယ္လာလို႔သာ ဘာရယ္မဟုတ္ ဖတ္ျဖစ္တာ။ ကၽြန္မရဲ႕ အၾကိဳက္က ရသစာအုပ္ေတြပါပဲ ။ ၂၀၁၉ မွာေတာ့ အခုဖတ္ခဲ့တဲ့အေရအတြက္ထက္ မ်ားေအာင္ ဖတ္ဖို႔ စိတ္ကူးထားတယ္။ 

Photo credit: Lavendaire Facebook page

📒Diary က ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းလိုမ်ိဳး ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာ လႈပ္ရွားေဆာင္ရြက္မႈေတြကို မွတ္တမ္းတင္တာ မ်ားပါတယ္။ 
📖 Journal ကေတာ့ ဒိုင္ယာရီလိုေန႔စဥ္မွတ္တမ္းဆိုတာထက္ ပိုပါတယ္။ အဲဒါက ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ကူးစိတ္သန္းေတြ၊ အေတြးအျမင္ေတြကို မွတ္တမ္းတင္တာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ တခါတေလ အခ်ိဳ႕စိတ္ကူးေတြက ႐ုတ္တရက္ေပၚလာတတ္ၿပီး မၾကာခင္ျပန္ေပ်ာက္သြားတတ္ေပမယ့္ တကယ့္စိတ္ကူးေကာင္းေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ စာအုပ္ထဲခ်ေရးၿပီး မွတ္တမ္းတင္ထားႏိုင္ရင္ ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ ဒီစိတ္ကူးေတြက ေပ်ာက္ပ်က္သြားေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ခံစားရသမွ် ခ်ေရးျဖစ္တဲ့အခါ အျခားသူေတြကို ရင္ဖြင့္စရာမလိုဘဲ ကိုယ့္ဘာသာရင္ဖြင့္သလိုျဖစ္ကာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
Journaling လုပ္တဲ့အခါ ညအခ်ိန္ထက္ မနက္မွာေရးတာက စိတ္ကူးအေတြးေတြ ပိုဆန္းသစ္ေစသလို မနက္ႏိုးစမို႔ အေကာင္းျမင္စိတ္လဲ ပိုမ်ားကာ အရင္ေန႔က ခံစားခဲ့သမွ်ေတြအတြက္ ပိုၿပီး ေျဖသာေစပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါေၾကာင့္လည္morning journal လို႔ ေခၚၾကတာမ်ားပါတယ္။ 

အရင္ကေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ ႐ိုက္တယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းေတာ့ တစ္ႏွစ္မွာ စာအုပ္တစ္အုပ္အျဖစ္ရွိေနဖို႔ရယ္၊ လက္နဲ႔ေရးေလ့မရွိေတာ့လို႔ စာမေရးတတ္ေတာ့ဘဲ ပဲပင္ေပါက္လိုျဖစ္ေနတဲ့ လက္ေရးကို ပိုလွလာေအာင္ ျပန္က်င့္ဖို႔ရယ္ စာအုပ္နဲ႔ ေရးျဖစ္တယ္။ ဘာအေၾကာင္းအရာပဲျဖစ္ေနပါေစ တစ္ရက္ကို တစ္မ်က္ႏွာအျပည့္ ေရးႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားတယ္။ အိမ္မွာရွိတဲ့ရက္တိုင္းေတာ့ မနက္ခင္းတိုင္း ေကာ္ဖီတစ္ခြက္နဲ႔ Journal ေရးတဲ့အခ်ိန္ဟာ တကယ္စိတ္ခ်မ္းသာရတယ္။ စာေရးတာက ကိုယ့္ရဲ႕ဝါသနာျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း ပါပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္က အႏုအရြသိပ္မခံစားတတ္၊ မမြမ္းမံတတ္ေတာ့ Journal ကို sticker အနည္းငယ္ကလြဲရင္ သိပ္ေတာ့ အလွမဆင္တတ္ဘူး။ အခ်ိဳ႕ အလွအပခံစားတတ္တဲ့သူမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ကူးထဲေပၚသမွ် အလွဆင္ရင္းနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ Journal ေလးဟာ မ်က္စိပသာဒျဖစ္ၿပီး သူ႔ဘာသာ စိတ္ခ်မ္းသာေနလိမ့္မယ္ထင္တယ္ 📖🖊📝

ေနာက္ရက္ေတြမွာေတာ့ journaling နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြ ထပ္ေဝမွ်ပါဦးမယ္ 📝📖📕

ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြကိုစစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဦးေနွာက္က ဒိုဖာမင္လို့ေခါ္တဲ့ဓါတ္တစ္ခုထြက္ေစျပီး notification ေတြက စိတ္ဝင္စားစရာမပါဘူးဆိုရင္ေတာင္မွပဲ ဆက္သံုးခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေနေစပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလို အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ဖြယ္စိတ္ကိုေရွာင္နိုင္ဖို့ဆိုရင္ေတာ့ ဖုန္းကို silent mood ထားရုံသာမဟုတ္ဘဲ notifications ေတြကို ပိတ္ထားလိုက္ပါ။